Kortfakta - aktuellt:
- Hälsoresa till Indien i januari!
- Yoga på Österlen nya kurser 2012
- Kurser i ledarutveckling som småföretag har råd med feb-april 2012
- Ayurveda kurser och föredrag
- Gudinnehelg i mars
Yoga
Yoga och avspänning för nybörjare och fortsättare, Österlen
Åsa Nyström
Du blir guidad mot en djupare kontakt med dig själv och din kropp av yogalärare och hälsovägledare Åsa Nyström. Fokus ligger mer på avspänning än på fysisk prestation. Alla kan delta efter egen förmåga!
Terminskurser m.m.
Med reservation för eventuella ändringar. Enstaka yogapass koster 150 kr.
Nyhet! Rehab-yoga.Terapeutisk yoga med extra mjuka övningar på måndagar i
Vitaby medborgarhus, se detajler nedan.Måndagar: Yoga i Vitaby
Morgonyoga Vitaby medborgarhus 9.00-10.30 start v 5. Antal gånger: 15.
Kostnad: 1650 kr. Alla kan delta!Nyhet! Rehab-yoga.
Vitaby medborgarhus, måndagar 10.45-12.00. Start v 7. Antal gånger: 15. Terapeutisk yoga med extra mjuka övningar.
Möjlighet till privatlektion med individellt program till reducerat pris för den som deltar i kursen. Kurskostnad: 1650 kr.Måndagar: Kvällsyoga, Tomelilla
Yoga & Mindfulness, 18.30-20.00. Start v 9, 27 feb. Lokal meddelas senare.
Antal gånger: 10. Kostnad: 1150 kr.Lunchmeditation
Lunchmeditation, Simrishamn, start v 9. Lokal meddelas senare. Antal gånger: 10
Kostnad: 1150 kr.
Info & anmälan
Åsa Nyström Yoga och Hälsa
För Mer Balans i Kropp och Sinne
0414-605 31 / 070-333 82 11 info@smilingmountain.com
Plusgiro: 1002581-5 Åsa Nyström; Skriv vilken kurs det gäller, samt namn, tel.nr.Rabatt vid anmälan före jul!
Ledarutveckling på landsbygden
Ledarutveckling som småföretag har råd med!
Temadag Organisera-prioritera - 16 februari 2012
Lär dig mer om ledarskap - Hur du får bättre framförhållning, koll och kontroll. Hur du får mer styrning som ledare.
Aktiviteterna är delfinansierade med EU-medel via Länsstyrelsen i Skåne.
Kurser Äkta Ledarskap
Småföretagare i Skåne, ta nu chansen att gå på ledarutbildning till ett oslagbart pris! Alla branscher och typer av småföretagare (och deras anställda) är välkomna. Du som bor eller verkar på landsbygden är välkommen i mån av plats.
Datum 7/2, 28/2 och 13/3 - 2012
Aktiviteten är delfinansierad med EU-medel via Länsstyrelsen i Skåne.
Temadag Gruppdynamik - mars 2012
Lär dig mer om ledarskap - Vad är det som händer under utan i en grupp? Om roller, gruppfaser och hur du kan påverka.
Aktiviteten är delfinansierad med EU-medel via Länsstyrelsen i Skåne.
Hälsoresa
Ayurveda, yoga och självkännedom
En resa där du får tillfälle att stifta bekantskap med det 5000-tusenåriga läkesystemet ayurveda, utöva hatha yoga, njuta av den sydindiska kulturen och genom det lugna tempot komma närmare dig själv, och naturen. Mer info & broschyr indienresa.smilingmountain.com
Kommande datum
24 jan - 8 feb 2012
2000 kr rabatt vid bokning före 30 juni. 1000 kr rabatt vid bokning före 31 aug
--
Mer information om hälsoresan och upplägget finns på indienresa.smilingmountain.com
Vill du hålla dig uppdaterad genom "Nyhetsbrev Självutveckling" med intressanta bakgrundsartiklar och tips? Anmäl dig här
Åsa Nyström Yoga och Hälsa
För Mer Balans i Kropp och Sinne
0414-605 31 / 070-333 82 11 info@smilingmountain.com
Boken "Skapandets spiral" har släppts
Ett inspirerat och hälsosamt liv i balans! Kanske något du redan har önskat länge... Gör det till ett seriöst projekt!
![[Logga EU-Skåne Län]](../_images/loggo_eu_skanelan.jpg)
![[bookcover]](../kalendarium/_images/skapspir_bokcover_fram_snett.jpg)
Ayurveda kurser
Läkesystemet för balans i livet
Kurser och föredrag om ayurveda
Resa: Yoga, Ayurveda och Självkännedom 24 jan-8 feb. Plats: Kerala, Indien. Se hälsoresan till Indien ovan.
Ayurveda steg 1: 3-4 mars. Plats: Sankt Olof med omnejd. Kostnad: 2150 kr. Läs mer om innehållet nedan.
Ayurveda steg 2: 5-6 mars. Plats: Sankt Olof med omnejd. Kostnad: 2150 kr. Läs mer om innehållet nedan.
Föredrag om ayurveda den 5 mars 18.30. Plats: Muséet i Simrishamn. Kostnad:150 kr. I samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan.
Ayurveda steg 1 på internat med Yoga och Självkännedom 4-7 oktober. Preliminärt!
Ayurveda grundkurs - steg 1
Åsa NyströmGrundkurs i det 5000-åriga läkesystemet ayurveda för mer balans i det yttre och inre. Du lär dig bl a känna igen dig själv i de tre doshorna vata, pitta och kapha, som står bl.a för ideer, drivkraft och stabilitet. Kännetecken på balans respektive obalans. Dygnstider och årstider. Egenvårdsråd. Ätandets konst. Med mera. Inga förkunskaper krävs.
Plats: Sankt Olof om inget annat anges. Information: Åsa Nyström 0414-60531 Epost: info@smilingmountain.com Hemsida: http://smilingmountain.com/newstream/ayurveda
Ayurveda grundkurs - steg 2
Åsa NyströmEtt nytt steg in i ayurvedans värld där vi bl a bekantar oss med grunderna till pulsdiagnostik på ayurvediskt vis. Förkunskaper: Ayurveda steg 1.
Agni - livsgnistan - förutsättningen för all transformation. Flera former av Agni på olika ställen i kroppen. Kroppens sju vävnader. Hinder och möjligheter för en sund själ i en sund kropp. Pulsavläsning. Smakernas betydelse och sekvens, och hur de inverkar på Vata, Pitta, Kapha under matsmältningens olika faser. Medmera.
Plats: Sankt Olof om inget annat anges. Information: Åsa Nyström 0414-60531 Epost: info@smilingmountain.com Hemsida: http://smilingmountain.com/newstream/ayurveda
Nytt datum Gudinnehelg: 17-18 mars. Plats: Näckrosens kursgård vid Gyllebosjön. Kostnad: 1575 kr.
Gudinnehelg
Gudinnehelg på Näckrosen -> Flyttas till våren!
En helgkurs för dig som vill och behöver vila, hämta kraft, bara vara och njuta av livet, helas av naturens läkande kraft, inspireras av andra och känna din inneboende gudinnekraft. Detta sker i en trygg gemenskap tillsammans med likasinnade kvinnor.
Kursledare: Charlotte Rudenstam och Åsa NyströmCharlotte Rudenstam: Författare, kroppsterapeut, sexsibilitycoach och leder kvinno- och gudinnecirklar. 0703-224242 www.lustochliv.se, lustochliv.blogspot.com
Åsa Nyström: Yogalärare, hälsovägledare, örtterapeut och lärare i personlig utveckling med mångårig erfarenhet av att vägleda människor. Tel.0414-60531, www.smilingmountain.com
Anmälan: Sätt in 500 kr, (resterande 1000 kr betalas på plats), till Åsa Nyström på pg 1002581-5. Skriv ditt namn, e-post och datum för kursen.Läs mer:
Lustochliv.blogspot.com-gudinnehelg
Guidade vandringar
Balansvandring Maj - sep
Balansvandring med yoga och avspänning - Österlen, Christinehofs Slott & Ekopark
En meditativ vandring med konkreta övningar och tips för avspänning i kropp och sinne. En sommarsuccé som återkom 2009.Plats: Christinehofs Slott & Ekopark, Tomelilla kommun. Information & anmälan: Tel 0417-26370 Hemsida:http://www.christinehof.nu/?page=page465e85b36923b
Organisationer & grupper kan förboka maj - sep via Christinehofs Ekopark (tel 0417-26370)
För speciella arrangemang på annan ort, ta kontakt med oss: Frans Kocken/Åsa Nyström 0414 60565/60531
Floweryoga
bild: freedigitalphotos.netFloweryoga - Naturvandring med yogapass - Organisationer & grupper kan förboka.
Information: Åsa Nyström 0414-60531 Epost:info@smilingmountain.com /Kan förbokas av organisationer & grupper.
![[Programblad]](../kalendarium/_images/pdf_logo_6kb_textfree.jpg){kind=logo}
Programblad 
