Kortfakta - aktuellt:
- Yoga på Österlen
- Yoga terminkurser
- Höstyogaretreat 19-22 oktober
- Grundkurser i Ayurveda
- Hälsoresa till Indien nov 2010
Yoga
Yoga och avspänning för nybörjare och fortsättare, Österlen
Åsa Nyström
Du blir guidad mot en djupare kontakt med dig själv och din kropp av yogalärare och hälsovägledare Åsa Nyström. Fokus ligger mer på avspänning än på fysisk prestation. Alla kan delta efter egen förmåga!
Yoga under kommande månaderna
Aug-dec
Yoga terminkurs i Sankt Olof
Lärare: Åsa Nyström
Onsdagar kl 18.00, Sankt Olofs medborgarhus
Start: 25 aug. 15 ggr/1650 kr
Morgonyoga i Vitaby
Lärare: Åsa Nyström
Måndagar kl 09.00, Vitaby medbrogarhus
Start: 6 sep. 12 ggr/1350 kr.
Anmälan: Du anmäler dig till kurserna genom att sätta in 500 kr på plusgironummer 1002581-5 (Åsa Nyström). Skriv ditt namn, tel och e-postadress samt vilken grupp du anmäler dig till.
Information: Åsa Nyström 0414-60531 Epost:info@smilingmountain.com
Ayurveda kurser
Läkesystemet för balans i livet
Ayurveda grundkurs - steg 1Österlen
Åsa Nyström
Grundkurs i det 5000-åriga läkesystemet ayurveda för mer balans i det yttre och inre. Du lär dig bl a känna igen dig själv i de tre doshorna vata, pitta och kapha, som står bl.a för ideer, drivkraft och stabilitet. Kännetecken på balans respektive obalans. Dygnstider och årstider. Egenvårdsråd. Ätandets konst. Med mera. Inga förkunskaper krävs. Läs mer på hemsidan!
Kommande datum Steg 1
Sankt Olof 29-30 septemberInformation: Åsa Nyström 0414-60531 Epost: info@smilingmountain.com Hemsida:http://smilingmountain.com/newstream/ayurveda
Ayurveda grundkurs - steg 2Österlen
Åsa Nyström
Ett nytt steg in i ayurvedans värld där vi bl a bekantar oss med grunderna till pulsdiagnostik på ayurvediskt vis. Förkunskaper: Ayurveda steg 1.
Agni - livsgnistan - förutsättningen för all transformation. Flera former av Agni på olika ställen i kroppen. Kroppens sju vävnader. Hinder och möjligheter för en sund själ i en sund kropp. Pulsavläsning. Smakernas betydelse och sekvens, och hur de inverkar på Vata, Pitta, Kapha under matsmältningens olika faser. Medmera.
Kommande datum Steg 2
Sankt Olof 5-6 oktober
Plats: Sankt Olof Information: Åsa Nyström 0414-60531 Epost: info@smilingmountain.com Hemsida: http://smilingmountain.com/newstream/ayurveda
Höstyogaretreat 19-22 oktober
bild: freedigitalphotos.netVi möter hösten och mörkrets tid under ett tre dagar långt retreat på det vackra Näckrosens Kursgård i bokskogens famn i nära Gyllebosjön. Med yogan och varandet som utgångspunkt tar vi kontakt med oss själva, andas, lyssnar inåt, mediterar, promenerar, renar oss med bastubad, äter god vegetarisk mat m.m. Alla kan delta i yogan efter egen förmåga.
Hälsoresa
Ayurveda, yoga och självkännedom
En resa där du får tillfälle att stifta bekantskap med det 5000-tusenåriga läkesystemet ayurveda, utöva hatha yoga, njuta av den sydindiska kulturen och genom det lugna tempot komma närmare dig själv, och naturen. Mer info & broschyr indienresa.smilingmountain.com
Kommande datum
15-30 nov 2010
Boka tidigt rabatt
1000 kr rabatt vid bokning före den 15 april. Obs! Rabattperioden blir förlängd t.o.m. 30 april pga. annons i "Må bra".--
Mer information om hälsoresan och upplägget finns på indienresa.smilingmountain.com
Vill du hålla dig uppdaterad genom "Nyhetsbrev Självutveckling" med intressanta bakgrundsartiklar och tips? Anmäl dig här
--
Hälsoresa Infoträffar :
Innehåll: Att hitta balans i livet, vara i kontakt med det som är viktigt är vad många längtar efter i dagens stressade samhälle. Kom och slappna av en stund, medan du lyssnar till berättelsen om livet i de tusen kokosnötternas land! Föredrag med Åsa Nyström, lärare i hälsa, yoga och avspänning. (inga datum f.n.)
Åsa Nyström Yoga och Hälsa
För Mer Balans i Kropp och Sinne
0414-605 31 / 070-333 82 11 info@smilingmountain.com
Kurser Äkta Ledarskap
Äkta ledarskap/inre ledarskap/Voice Dialog
(inga datum f.n.)
Äkta ledarskap och dina inre roller och röster
Frans Kocken
Att kommunicera bra och ha inflytande över din situation, oavsett om du har en formell ledarroll eller inte leder till bättre relationer och bättre resultat. Alla behöver vi kunna påverka dem grupper och situationer vi ställs inför. För att göra det utifrån det som innerst inne är viktigast för dig behövs det bra självkännedom.
Frans, är en inspirerande föreläsare och hans levande visning av olika röster och roller blir lite som improvisationsteater. Han har arbetat med Voice Dialog metoden för personlig utveckling och relationer under 20 år, som coach, som utbildare, som leg psykolog och som organisationskonsult.
Workshop/Föreläsning kan förbokas av organisationer/grupper 0414 60565, info@smilingmountain.com
Anmäl dig till en av våra nyhetsbrev eller mailinglistan "Organisation och personlig utveckling" om du vill bli uppdaterad om framtida föreläsningar och workshops kring äkta/autentiskt ledarskap.
Guidade vandringar
Balansvandring Maj - sep
Balansvandring med yoga och avspänning - Österlen, Christinehofs Slott & Ekopark
En meditativ vandring med konkreta övningar och tips för avspänning i kropp och sinne. En sommarsuccé som återkom 2009.Plats: Christinehofs Slott & Ekopark, Tomelilla kommun. Information & anmälan: Tel 0417-26370 Hemsida:http://www.christinehof.nu/?page=page465e85b36923b
Organisationer & grupper kan förboka maj - sep via Christinehofs Ekopark (tel 0417-26370)
För speciella arrangemang på annan ort, ta kontakt med oss: Frans Kocken/Åsa Nyström 0414 60565/60531
Floweryoga
bild: freedigitalphotos.netFloweryoga - Naturvandring med yogapass - Organisationer & grupper kan förboka.
Information: Åsa Nyström 0414-60531 Epost:info@smilingmountain.com /Kan förbokas av organisationer & grupper.
